בלט קלאסי
שיעורי הבלט מתבססים על תכנית הלימודים האנגלית של האקדמיה המלכותית של לונדון, לפיה לומדים בלט ברחבי העולם.
טכניקת הבלט הקלאסי מהווה את הבסיס לכל טכניקות המחול השונות. בשיעורי הבלט נותנים דגש על דיוק ושליטה בגוף ונרכשים כלים גופניים חשובים להמשך ההתפתחות כרקדנים.
בשיעורים מושם דגש על עבודה מדויקת, יסודית ונכונה עם הגוף.
שיעורי הבלט הקלאסי הם חלק אינטגרלי ממסלולי הלימוד בכל הגילאים.
הכנה לבלט לגיל הרך
שיעורי ההכנה לבלט לגיל הרך כוללים הכרות עם עולם התנועה בדרך מהנה וחווייתית בשילוב עבודה עם אביזרים שונים ופיתוח הקשבה מוסיקלית. השיעורים מתבססים, בין השאר, על תכנית הלימודים האנגלית של האקדמיה המלכותית של לונדון, לפיה לומדים בלט ברחבי העולם.
שיעורי הבלט בגיל הצעיר מהווים את הבסיס הטוב ביותר לרקדנים, המאפשר להם להתפתח עם הזמן גם בשאר סגנונות המחול.
השיעורים תורמים לפיתוח מיומנויות מוטוריות, קואורדינאציה, מוזיקליות, מודעות גופנית, בטחון עצמי והתמצאות במרחב.
השיעור מתאים לגילאים 4-5.
מחול מודרני
סגנון מחול שבו קיים קשר חזק לקרקע, שחרור, זרימה תנועתית, מודעות לתנועה במרחב והזדמנות להבעה עצמית. הוא פועל על חיזוק הגוף, שיפור ושכלול הגמישות ומודעות גופנית.
טכניקת המחול המודרני התפתחה תוך השענות על טכניקת הבלט הקלאסי, היא שונה ומשלימה אותה וכיום שפת המחול העיקרית של להקות עכשוויות בארץ ובעולם.
היפ הופ
ריקודי רחוב שהתפתחו ברחובות ניו-יורק, וקיבלו חשיפה עצומה בשנים האחרונות בעיקר בערוצי המדיה השונים. הסגנון מתאפיין בתנועות קצרות, קטועות וחדות המביאות את הרקדן לשליטה אבסולוטית בכל חלקי גופו, פיתוח סגנון אישי וסוחפות אותו לחוויית ריקודים אנרגטית וקצבית, המלווה במוסיקה שחורה ועכשווית.
ג'אז
שיעורי הג'אז מקנים לרקדן את הגמישות, הכוח והשליטה על הגוף ומלווים במוסיקה קצבית ומגוונת. בטכניקת הג'אז שמים דגש על טכניקה גבוהה, קואורדינציה תנועתית ופיתוח חוש הקצב בליווי מוסיקה עכשווית.
ג'אז לירי
ג'אז לירי הוא סגנון ריקוד הנשען על טכניקות הבלט הקלאסי והמחול המודרני, עם פחות חוקים ומגבלות ועם תוספת של הבעה, מעוף, וירטואוזיות וקצב.
טכניקה וגמישות
תרגול ייחודי של מתיחות, תרגילי חיזוק, תרגילי כוח ושיפור הטכניקה באמצעות תרגילים של פלור בר, תרגילי גמישות ומתיחות ותרגילים ספציפיים לרקדנים.
המטרה לקדם כל רקדנית ליכולת הגופנית המקסימלית שלה, לשפר את הגמישות, הכוח, היציבה והקואורדינציה, כמו גם להגדיל טווחי תנועה ולהימנע מפציעות.
התרגול מהווה אימון משלים לכל רקדנית המתמחה בתחומי המחול השונים ורוצה להתקדם ולהתחזק בקצב מהיר יותר.
